Ayurveda – das Wissen vom Leben
Der Schlüssel zur Erhaltung Deiner Gesundheit ist Gewahrsein.
Wenn Du deine Konstitution erkennst und aufmerksam beobachtest, wie Dein Geist, Dein Körper und Deine Emotionen auf Veränderungen in deinem Leben reagieren, so kannst Du mit dieser Information wertvolle Entscheidungen zu deiner Gesundheit treffen.
Wichtige „Handwerkzeuge“ im Ayurveda sind die 5 Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Wohltuende Massagen, Yoga, Pranāyama und die ayurvedische Ordnungstherapie bringen die Elemente und ihre Doshas – Vata, Pitta, Kapha wieder ins Gleichgewicht.
Ayurvedische Massagen und Behandlungen stimulieren die körpereigenen Energiepunkte –
Marmapunkte und die feinstofflichen Energieleitbahnen – Nādis.
Emotionale und mentale Verbindungen, die sich körperlich manifestiert haben kommen ins Fließen. Lange Festgehaltenes kann sich lösen und Platz machen für neue Energie. Der Körper wird vitalisiert und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt, die Reise zum Erkennen des Selbst kann beginnen.
Je nach Konstitution wird die Behandlung mit ätherischen Ölen, Farbessencen, Gong, Stimmgabeln oder Binauralen Beats begleitet. Die zusätzliche Verwendung von Kräutern hat eine entgiftende, anti-entzündliche Wirkung und löst tief sitzende Giftstoffe aus Lymphe und Muskeln.
Ordnungstherapie – Ordnung halten im Leben
Die ayurvedische Ordnungstherapie bezieht sich auf den wechselseitigen Einfluss von Geist und Emotion, Körper und Verhalten, sowie auf die Wirkung von Gefühlen, Gedanken und konditionierter Einstellungen. Sie unterstützt die Eigenaktivität, stärkt die Ressourcen und hilft die Gesundheit zu erhalten.
Methoden der ayurvedischen Ordnungstherapie:
– Ermittlung der biologischen und spirituellen Persönlichkeit (Prakriti/Vikriti)
– Tages- und Ernährungsplanung an Hand des persönlichen Biorhythmus
– Entspannungsverfahren und Meditation
– Yoga und Pranayama (Atemübungen)
Beginne dich Selbst zu berühren, Dein Inneres zu entdecken, neue Räume im Innen sowie Im Aussen zu erforschen – durch Deinen Atem – durch Liebe, Mitempfinden und bestärkende innere Zuwendung.
Kontaktiere mich unter 09333 9044241 oder schreibe mir Dein Anliegen
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info@raum5-sommerhausen.de, ich freue mich auf dich – Sabina Schmiedel